สำรวจด้วยปฏิทิน
การสำรวจพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงแก้ไขตนเอง
เป็นเรื่องที่ยอมรับกันว่ามีความจำเป็น และการสำรวจตนเองนั้น
นอกจากต้องมีความซื่อสัตย์จริงใจเป็นสำคัญแล้ว
ยังต้องอาศัยข้อมูลเชิงสถิติเพื่อให้ทราบผลที่ชัดเจนอีกด้วย เครื่องมือที่จะใช้อ้างอิงและเตือนความจำที่หาได้ง่ายและราคาถูกที่สุดก็คือปฏิทินที่ทุกคนมีอยู่แล้วนั่นเอง
วิธีปฏิบัติก็คือ
วันไหนที่ทำความดี ได้สร้างประโยชน์หรือจิตใจเป็นกุศล
ก็ใช้ปากกาสีแดงทำเครื่องหมายไว้ หากวันไหนทำผิดทำพลาด
ประพฤติเสียหายหรือจิตใจขุ่นมัว ก็ใช้ปากกาสีดำทำเครื่องหมายไว้
เมื่อครบหนึ่งเดือน หรือหนึ่งปี ก็เอาข้อมูลมาประมวลให้เป็นผลลัพธ์ที่ได้
โดยอาจจัดเป็นระดับ หรือวัดความก้าวหน้าของชีวิตได้ดังนี้
หากชั่วไม่มี
ดีปรากฏ ถือว่าชีวิตยกระดับ จัดว่าก้าวหน้า
หากชั่วไม่มี
ดีไม่ปรากฏ ถือว่าชีวิตคงระดับ จัดว่าหยุดนิ่ง
หากชั่วมากมี
ดีไม่ปรากฏ ถือว่าชีวิตตกระดับ จัดว่าถอยหลัง
ผลที่ได้รับจากการประเมินดังกล่าว
เป็นสิ่งที่เห็นได้ด้วยตา
ทำให้เกิดความสนใจและมีผลต่อความรู้สึกมากกว่าใช้จินตนาการ
และกระตุ้นให้เกิดความคิดทุกครั้งที่เหลือบไปเห็น เข้าหลักของการเตือนตนเองที่นักปราชญ์ทั้งหลายล้วนกล่าวสรรเสริญทั้งสิ้น
............................................